Uống trà hoa vàng có mất ngủ không?

Kim hoa trà hay trà hoa vàng là tên gọi của một loại dược liệu, một loại trà được phát hiện vào thế kỉ XX tại Việt Nam. Trà hoa vàng thời xưa được chỉ có các vua chúa, tầng lớp quý tộc, tư bản mới có thể sử dụng. Vì nó được coi là “báu vật” cho sức khỏe. Hiện nay, trà hoa vàng đã được sử dụng rộng rãi, không chỉ với người già, mà còn với những độ tuổi trẻ hơn cũng rất ưa thích sử dụng loại trà này. Nhưng liệu loại trà này có gây mất ngủ như những loại trà thuộc họ “chè” khác không. Hãy cùng DAIGAN tìm sự giải đáp cho câu hỏi “uống trà hoa vàng có mất ngủ không” qua bài viết này.

Tìm hiểu chung về trà hoa vàng

Trà hoa vàng được mệnh danh là “nữ hoàng của các loại trà”, ngoài việc mang những đặc điểm chung của các cây thuộc họ nhà “chè”, thì nó còn mang những đặc điểm riêng biệt. Biến loại trà này thành một loại dược liệu quý mà ai cũng nên sử dụng. 

Dưới đây là một số thông tin khoa học về trà hoa vàng:

• Tên khoa học: Camellia chrysantha
• Tên gọi dược liệu: Trà Hoa Vàng
• Thuộc chi: Chè (Camellia)
• Tên gọi khác của trà: Trà rừng, Kim hoa trà, Trà trường thọ
• Thành phần chính: saponin, vanadium, polyphenol,  flavonoids, các loại vitamin, EGCG,…

Chủng loại: hiện nay tại Việt Nam có đến hơn 40 giống trà được phát hiện ở khắp các khu vực Bắc, Trung, Nam, ở trong các vườn thứ sinh phục hồi và các vườn quốc gia được bảo vệ. Nhưng trong đó có 4 giống trà hoa vàng được ưa chuộng sử dụng nhất: Camellia tamdaoesis, Camellia Hakoda Ninh, Camellia Euphlebia, Camellia Nitidissima, Camellia Chrysantha (Hu) Tuyama.

Các thành phần của trà hoa vàng giúp điều hòa giấc ngủ

Một điều đặc biệt giúp cho trà hoa vàng khác với các loại trà khác trên thị trường, chính là việc uống trà hoa vàng không mất ngủ. Mà ngược lại, trà hòa vàng là một loại dược liệu tốt giúp điều hòa giấc ngủ. Trong trà hoa vàng có chứa những thành phần cực kì có lợi cho giấc ngủ, vì những thành phần này giúp giải tỏa căng thẳng, stress, thư giãn tinh thần:

• Flavonoids: có tác dụng điều hòa, điều chỉnh lại sự hoạt động của các gốc tế bào. Ngăn ngừa sự sản sinh các gốc tự do gây hại, đặc biệt là các gốc gây stress cho con người. Từ đó giúp làm giảm căng thẳng, mệt mỏi sau một ngày làm việc và học tập.
• Polysaccharide: thúc đẩy sản sinh hồng cầu, giúp máu lên não tốt hơn.
• Vitamin C: giảm tình trạng căng thẳng, tăng khả năng hấp thụ các dưỡng chất, đặc biệt là sắt.

Uống trà hoa vàng có mất ngủ không?

Ngoài những thành phần kể trên, trà hoa vàng có một đặc điểm khác với những loại trà khác chính là việc trong thành phần của nó không chứa cafein. Vậy nên khi uống trà hoa vàng chắc chắn sẽ không mất ngủ. Bên cạnh đó, nghiên cứu y khoa đã chỉ ra rằng: mỗi ngày dùng 1 đến 2 bông trà pha với 200ml sẽ giúp cải thiện được giấc ngủ. Chữa được chứng mất ngủ kinh niên, ngủ không sâu giấc ở người già. Giảm tình trạng mất ngủ ở người hay căng thẳng, dễ stress. 

Một số công dụng khác của trà hoa vàng

Ngoài việc giúp điều hòa, cải thiện giấc ngủ. Trà hoa vàng còn là một liều thuốc quý cho bệnh ung thư, các bệnh mãn tính ở tuổi già như tiểu đường, tim mạch, huyết áp, …

• Trà hoa vàng mang lại khả năng kìm hãm sự phát triển của tế bào ung thư lên đến 33,8%. Vì thế đây là loại trà được khuyên dùng cho các bệnh nhân mắc ung thư, kể cả với bệnh nhân ung thư giai đoạn cuối. Đặc biệt có lợi cho bệnh ung thư máu
• Có khả năng giảm lượng cholesterol trong máu đến 35%. Phòng ngừa các bệnh về mỡ trong máu, đông máu, tắc nghẽn mạch máu.
• Đồng thời, trà hoa vàng cũng mang lại tác dụng cho các bệnh về tim ở tuổi già. Giảm thấp tỷ lệ đột quỵ, giảm các biến chứng ở bệnh đái tháo đường mãn tính.
• Được khuyên dùng cho những người đang có chế độ giảm cân lành mạnh.
• Bên cạnh đó, lá của trà hoa vàng còn có tác dụng ổn định huyết áp, mang đến công dụng chống viêm, ngăn chặn một số trường hợp dị ứng.

Một số cách dùng trà hoa vàng để tăng chất lượng giấc ngủ

Sử dụng từ 1 đến 2 bông hoa trà pha nước uống mỗi ngày. Đều đặn uống 200ml trà hoa vàng sẽ giúp giấc ngủ được sâu hơn. Giảm căng thẳng mệt mỏi và ngăn chặn các tác nhân gây bệnh ở người dùng.

Cũng có thể sử dụng trà hoa vàng kết hợp với các loại lá trà, dược liệu khác như nhân sâm, đông trùng hạ thảo, táo đỏ, kỷ tử để tăng thêm dưỡng chất cho sức khỏe. 

Dùng trà hoa vàng kết hợp với các món ăn. Có rất nhiều các món ăn được kết hợp với trà hoa vàng như các món hầm, hoặc đồ ngọt như các món chè. Đặc biệt, khi cần bồi bổ sức khỏe, người ta thường hầm gà với các bông hoa trà và nhân sâm.
Kết luận

Trà hoa vàng là một loại dược liệu tốt cho sức khỏe. Hơn cả một loại trà, nó là một loại thuốc quý mà thiên nhiên đã ưu ái ban tặng cho chúng ta. Hy vọng với bài viết này, bạn đọc đã tự có giải đáp riêng cho mình về câu hỏi “uống trà hoa vàng có mất ngủ không?”